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Stressige Phase? Oft ist das auch der Ernährung anzumerken: Wir greifen zu zuckerhaltigen Snacks, lassen Mahlzeiten ganz aus oder gieren nach Junk-Food wie Pommes oder Burger.Dass wir uns so verhalten, ist nur logisch: Der Körper verlangt nach schnell verfügbarer Energie, wenn er unter Stress steht. Schließlich versetzt der «unser gesamtes System in einen Kampf- oder Fluchtmodus und schüttet Hormone aus, die uns blitzschnell handeln lassen», erklärt Lea Halm, Expertin für Stressmanagement und Burnout-Prävention. Für viele erscheint dann der Griff zu Fast Food oder Süßigkeiten verlockend - eben, weil sie so schnell Energie ...

Gegessen und bewegt wie immer, doch plötzlich steigt die Zahl auf der Waage? In manchen Fällen können Medikamente zu einer Gewichtszunahme führen, informiert die Landesapothekerkammer Hessen. Bestimmte Wirkstoffe könnten den Appetit anregen, den Stoffwechsel und das Hormonsystem beeinflussen, körperlich träge machen oder zu Flüssigkeitseinlagerungen führen. Lassen sich die neuen Kilos nicht anders erklären, lohnt also eine ärztliche Abklärung.Diese Medikamente können dick machenBei folgenden Medikamenten ist der Apothekerkammer zufolge bekannt, dass sie zu einer Gewichtszunahme führen können:verschiedene Arten von ...

Wer in einer psychischen Krise nicht mehr in der Lage ist, selbstbestimmte Entscheidungen über medizinische Maßnahmen zu treffen, kann nun mit einer speziellen Patientenverfügung vorsorgen. Die Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN) hat dafür ein neues Formular entwickelt, das sich gezielt auf Situationen im Bereich der psychischen Gesundheit bezieht.Damit kann man festlegen, welche Behandlungen man im Fall einer Einwilligungsunfähigkeit erhalten oder nicht erhalten will. Das sei besonders für Menschen mit psychischen Vorerkrankungen wichtig, aber auch grundsätzlich; ...

Flugangst ist ein weit verbreitetes Phänomen: Bis zu 25 Prozent der Menschen empfinden Unwohlsein oder Angst vor dem Fliegen. Klinisch bedeutsam wird das Problem jedoch nur bei etwa zehn Prozent der Betroffenen, dann spricht man auch von einer Aviophobie.Warum haben viele Menschen Flugangst? Auch wenn wir immer wieder hören und lesen, wie sicher Fliegen sogar im Vergleich zu anderen Transportarten ist, kennen viele die Angst, dass etwas passiert, nicht nur wegen der Höhe. Gerade rund um Start und Landung oder bei Turbulenzen komme es bei manchen Menschen zu «katastrophisierenden Gedanken», so Udo Wortelboer, Facharzt für Psychiatrie ...

30 Grad und mehr: Bei diesen Temperaturen läuft der Schweiß - selbst wenn wir gar nicht aktiv sind. Was also tun, wenn man auch in den heißen Wochen des Jahres für sportliche Ziele trainieren will? Oder das Auspowern als Ausgleich zum Alltag einfach braucht? Die wichtigsten Fragen und Antworten dazu. Sport und Hitze: Wie kritisch ist diese Kombination? Der Sportwissenschaftler Andreas Barz hat eine gute Nachricht: «Grundsätzlich ist unser Körper gut dafür gemacht, sich auch bei höheren Temperaturen zu belasten.» Ein zugegebenermaßen extremes Beispiel dafür ist der jährlich stattfindende «Marathon des Sables». Die 250 ...

Husten ist ein natürlicher Mechanismus des Körpers. Sind wir erkältet, will der Körper damit Schleim loswerden. Verschlucken wir uns, befreien wir uns so von dem Fremdkörper. Doch warum husten wir manchmal auch ausgerechnet beim Eisessen?«Husten wird ausgelöst durch sehr starke Reize - das können Fremdkörper sein, aber auch eine Temperaturschwankung», erklärt Bernhard Junge-Hülsing, Facharzt für HNO-Heilkunde in Starnberg. Auf die starke Kälte vom Eis reagiere der Körper mit einem Reflexbogen, der über die Schlucknerven und Gefäße vermittelt wird. Konkret heißt das: Die Nerven melden einen Reiz, die Gefäße reagieren, ...

«Schon wieder! Immer passiert mir so was» - das Gefühl kennen einige: irgendwie anfälliger zu sein für kleinere und größere Missgeschicke als andere. Tatsächlich gibt es offenbar Menschen, die etwa ein höheres Unfallrisiko haben. Das fand die niederländische Wissenschaftlerin Ellen Visser von der Universität Groningen 2007 in einer umfassenden Metaanalyse heraus.Für ihre Untersuchung wertete Visser 79 Studien aus, die insgesamt rund 147.000 Personen aus 15 Ländern einbezogen. Das Ergebnis: Einer von 29 Menschen gehörte zu dieser Gruppe besonders Unfallgefährdeter. Wie kommt das? Gibt es vielleicht einen persönlichen ...

Mal wieder Freitag, der 13., und viele beschleicht dann ein irgendwie unangenehmes Gefühl: Da könnte was passieren … Also liebes nichts Wichtiges planen. Für Flugreisen etwa sind diese Freitage unbeliebter als andere, so eine aktuelle Auswertung. Und das alles nicht, weil es Statistiken gäbe, die belegen, dass so ein Freitag, der 13. ein höheres Pech- und Gefahrenpotenzial hat; das belegen etwa Daten von VersicherernWarum denken manche Menschen trotzdem, dass Freitag, der 13. ein Unglückstag ist? Das ist zum einen eine längere Geschichte, zum anderen aber ziemlich einfach erklärt: In der christlich geprägten westlichen Welt sei ...

Ach, war das ein schöner Grillabend mit Fleisch, Salaten und Dessert! Blöd nur, wenn einen am Folgetag fiese Magenkrämpfe und Durchfälle heimsuchen - und einem während der Toilettensitzung dämmert: «Der Mayo-Nudelsalat oder das Tiramisu standen wohl zu lange in der Sonne.»An warmen Tagen finden Keime wie Salmonellen und Campylobacter ideale Bedingungen für eine rasche Vermehrung vor, warnt die Verbraucherzentrale Sachsen. Mit unerwünschten Folgen: Die Bakterien können schwere Magen-Darm-Erkrankungen auslösen. Kinder, Schwangere, Ältere und immungeschwächte Personen sind besonders gefährdet. Welche Lebensmittel sind besonders ...

30 Grad und mehr: Heiße Sommertage sind eine Belastung für den Körper - für manche mehr als für andere. Besonders gefährdet sind ältere und pflegebedürftige Menschen, heißt es im «Hitzeknigge» des Umweltbundesamtes. Das Alter bringt nämlich Veränderungen im Stoffwechsel mit sich, wodurch der Körper schlechter mit Hitze umgehen kann. Im Detail sind das laut Prof. Bernd Böttiger, Bundesarzt des Deutschen Roten Kreuzes (DRK), diese:Das Durstgefühl lässt nach, Ältere trinken daher oft zu wenig. Ältere nehmen - etwa aufgrund von Herz- oder Nierenerkrankungen - oft Medikamente ein, die entwässernd wirken. Die Regulierung der ...

Bei Unfällen mit schweren Verletzungen ist oft Blut gefragt, das andere gespendet haben - das ist klar. Doch längst nicht nur dann: «Man kann sagen: Die moderne Medizin wäre ohne Blutspende in ganz wesentlichen Teilen nicht machbar», sagt Kristina Hölig. Sie ist Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Transfusionsmedizin und Immunhämatologie (DGTI). Denn Blutkonserven sind zum Beispiel auch unverzichtbar bei Tumor- oder Gefäßoperationen, die oft einen hohen Blutverlust für die Patientinnen und Patienten bedeuten. Und auch bei Chemotherapien sind sie gefragt. Der Bedarf ist also groß. Doch nur drei Prozent der deutschen ...

Einschlafen dauert ewig? Nachts vier-, fünfmal mit drückender Blase oder fiesen Schmerzen wach? Viele pflegebedürftige Menschen kennen Schlafprobleme wie diese. Bleierne Müdigkeit am Tag ist längst nicht die einzige mögliche Folge: So steigt etwa das Risiko für Stürze, wie das Zentrum für Qualität in der Pflege (ZQP) schreibt.Klar ist: Schläft die pflegebedürftige Person über längere Zeit schlecht, ist das ein Anlass, mit einem Arzt oder einer Ärztin darüber zu sprechen. Womöglich lässt sich an der Ursache des Problems ansetzen - etwa, wenn Schmerzen, nächtlicher Harndrang oder Atemaussetzer das Ein- oder Durchschlafen ...

Großer Fan von Konzerten und Festivals sein, aber so gar kein Fan großer Menschenmengen: Ja, das gibt es. Vor allem sensible Personen kennen Momente, in denen sie sich in der Masse auf einmal unwohl, ängstlich oder gestresst fühlen - ihnen wird es zu viel. Und dann? Die Psychologin Gabriele Bringer erklärt im Interview, warum man diese Empfindungen lieber nicht wegdrücken sollte - und gibt Tipps, wie man dann einen kühlen Kopf behält. Frage: Was steckt dahinter, wenn man in einer Menschenmenge - etwa bei einem Konzert - auf einmal Beklemmungen fühlt? Gabriele Bringer: Bei Großveranstaltungen und eben auch Festivals haben wir es ...

Schweißperlen auf der Stirn, Wasser in den Beinen oder ein polterndes Herz - wenn es draußen heiß ist, reagiert unser Körper. Aber was genau passiert dabei? Wann wird Hitze gefährlich? Und wie kann man sich schützen? Wie reagiert unser Körper auf Hitze? 37 Grad - diese Kerntemperatur hat der menschliche Körper normalerweise. Doch äußere Einflüsse wie Hitze und Kälte können die Körpertemperatur beeinflussen. Damit wir nicht überhitzen, nutzen wir verschiedene Mechanismen der Abkühlung.Ralf Brandes ist Professor für Physiologie an der Goethe-Universität Frankfurt/Main und erklärt: «Bei weniger hohen Temperaturen spielt der ...

Raus aus dem Bett, rauf aufs Klo: eine nächtliche Routine, die viele kennen. Bei so manchem bleibt es nicht bei einem einzigen Toilettengang in der Nacht - es werden zwei, drei, vier, fünf. Der Leidensdruck bei Betroffenen ist oft groß, schließlich verwehrt die Blase ihnen eine erholsame Nachtruhe. Nykturie lautet der medizinische Fachbegriff für Harndrang in der Nacht. Die wichtigsten Fragen und Antworten dazu. Woran liegt es, dass einige mehrmals nachts aufstehen müssen, um auf die Toilette zu gehen?Der nächtliche Ausflug ins Badezimmer hat manchmal gar nicht mit einer drückenden Blase zu tun. «Manchmal ist die Schlafqualität ...